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2022.05.26 Thursday
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評価:
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507位
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「やめる」と決心し、やめたことを「望む」のではなく、「認識」するのです。決して疑問に思ったり考え直したりしないこと。禁煙したことを喜びましょう。とあります。
「退屈しているとき」または「集中しているとき」
「ストレスを感じるとき」または「リラックスしているとき」
「本当のところ、タバコは退屈やストレスを紛らわせてくれもしなければ、集中力やリラックス感を高めてもくれない・・・これらは皆、ただの幻想なのです。
喫煙者がタバコを吸い続ける理由は2つです。
1.ニコチン中毒
2.洗脳
「この世の中たくさんの人がタバコをやめて、何の支障もなく楽しく暮らしている。そもそもタバコを吸い始める必要などなかったのだ。不潔なタバコに慣れるまであんなに苦労したのを今でも覚えているではないか。
ならばなぜ今も吸う必要があるのか?
とにかく私はタバコを楽しんでいなかったのだ。あんな不潔な行為はうんざりだし、残りの人生をタバコの奴隷で終わるなんて真っ平御免だ」
そして自分自身にこう言ったのです。
「アレン、最後の一本はもう終わったぞ」
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